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Bocaditos Energéticos Monstruosos son una merienda ideal para recargar pilas rápido, mezclando avena saludable, mantequilla de cacahuete cremosa y el divertido crujir de mini Lacasitos y chispas de chocolate. Aquí están los ingredientes que necesitas para preparar estos deliciosos bocaditos.
INGREDIENTES
- Avena Instantánea: 1 ½ tazas. Da la base y textura a los bocaditos.
- Mantequilla de Cacahuete Suave: ½ taza. Añade un sabor rico a nuez y junta todos los ingredientes.
- Miel: ⅓ taza. Endulza naturalmente y ayuda a que todo quede unido.
- Mini Lacasitos: ¼ taza. Dan color, crujido y un toque chocolateado.
- Chispas de Chocolate Pequeñas: ¼ taza. Aumentan el dulzor y ponen un poquito de chocolate en cada bocado.
- Vainilla: ½ cucharadita. Da un aroma sutil que va genial con el resto de ingredientes.
INSTRUCCIONES
- Paso 1: Mezcla los Ingredientes
- En un bol grande, pon 1 ½ tazas de avena instantánea, ½ taza de mantequilla de cacahuete suave, ⅓ taza de miel, ¼ taza de mini Lacasitos, ¼ taza de chispas de chocolate pequeñas y ½ cucharadita de vainilla. Revuelve hasta que la miel y la mantequilla se integren bien con todo lo demás.
- Paso 2: Forma las Bolitas
- Usa una cuchara grande o un molde para galletas, coge un poco de masa y haz bolitas de unos 1 ½ a 2 centímetros. Ponlas en una bandeja con papel de hornear.
- Paso 3: Enfría
- Mete las bolitas en la nevera unos 30 minutos. Esto las ayudará a endurecerse y mantener su forma.
- Paso 4: Guarda
- Una vez frías, guárdalas en un recipiente cerrado en la nevera hasta que vayas a comerlas.
Consejos para Servir y Guardar
- Sirve los Bocaditos Energéticos Monstruosos fríos para un tentempié refrescante y llenador.
- Son perfectos para llevar, meter en la tartera o para un chute de energía antes o después de hacer ejercicio.
- Guarda lo que sobre en un recipiente hermético en la nevera hasta una semana. Así se mantendrán frescos y duros.
- Si quieres hacer más cantidad, puedes congelarlos. Ponlos en una bandeja y congela hasta que estén duros, luego pásalos a un recipiente o bolsa para congelador. Se pueden guardar congelados hasta 2 meses. Descongélalos en la nevera antes de comer.
Notas Útiles
- Si la mezcla está muy pegajosa, métela unos minutos en la nevera antes de formar las bolitas.
- Para más nutrientes, prueba a añadir una cucharada de semillas de chía o lino molido a la mezcla.
- Puedes cambiar los mini Lacasitos y las chispas de chocolate por otras cosas como fruta seca, frutos secos o semillas.