Shot para refuerzo de inmunidad (Versión para Imprimir)
# Ingredientes:
→ Ingredientes Esenciales
01 -
2 limones, exprimidos
02 -
2 naranjas, peladas
03 -
2 cucharadas de jengibre fresco, picado
04 -
4 dientes de ajo, aplastados
05 -
2 cucharadas de cúrcuma fresca, picada (o 2 cucharaditas en polvo)
→ Líquidos
06 -
1/4 de taza de miel cruda
07 -
1/4 de taza de agua de coco o agua normal
08 -
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana (con la madre)
→ Condimentos
09 -
1/8 de cucharadita de pimienta negra molida
10 -
1/4 de cucharadita de canela
11 -
1/4 de cucharadita de cayena
# Instrucciones:
01 -
Aplasta los dientes de ajo con la parte plana de un cuchillo y colócalos en la licuadora. Déjalos reposar por 10 minutos para que se oxiden.
02 -
Exprime los limones y agrega el jugo a la licuadora. Pela las naranjas y añade los gajos.
03 -
Coloca los ingredientes restantes dentro de la licuadora y mezcla hasta que tenga una textura uniforme.
04 -
Pasa la mezcla por un colador de malla fina y presiona con una cuchara para sacar todo el líquido.
# Notas:
01 -
Una porción equivale a aproximadamente 3 cucharadas
02 -
Puedes congelarlo en cubitos de hielo para usar más tarde
03 -
Para niños, usa la mitad de la porción diluida con agua y un poco más de miel
04 -
Tómalo varias veces por semana para mantenimiento o diariamente durante 4-5 días si no te sientes bien