Garlic Parmesan Chicken Rice

Destacado en: Cenas para Días Laborales

Este plato combina trozos de pollo dorados en una salsa de ajo, caldo, limón y un toque de vino blanco. Se sirve sobre arroz al parmesano que absorbe los sabores del pollo y la salsa, creando un equilibrio perfecto. Es rápido para un día ocupado y también se luce para ocasiones especiales. Decora con perejil fresco y acompaña con ensalada o verduras cocidas.
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Actualizado el Sat, 03 May 2025 13:01:32 GMT
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Pollo al Estilo Scampi con Arroz al Parmesano y Ajo es una innovadora variante del clásico scampi de gambas, con tiras de pollo jugosas cocinadas en una salsa de mantequilla y ajo, servidas sobre un arroz sabroso con toques de parmesano. Este plato va genial para cenas familiares o momentos especiales. Vamos a ver qué necesitas para preparar esta delicia.

Ingredientes

  • Pechuga de Pollo sin Piel ni Hueso: 500 gramos, cortada en tiras finas para que quede tierna y jugosa.
  • Aceite de Oliva: 2 cucharadas, para cocinar el pollo y darle un sabor intenso.
  • Ajo: 6 dientes, picados, que dan un aroma y sabor profundo tanto al pollo como al arroz.
  • Caldo de Pollo: 625 ml, divididos, como base sabrosa para la salsa y el arroz.
  • Zumo de Limón: El jugo de un limón, que aporta frescura y acidez a la salsa.
  • Vino Blanco (Opcional): 60 ml, para desglasear la sartén y añadir capas de sabor a la salsa.
  • Mantequilla sin Sal: 2 cucharadas, que se funde en la salsa para una textura rica y cremosa.
  • Arroz de Grano Largo: 1 taza, cocinado en caldo de pollo para una base sabrosa.
  • Queso Parmesano: 1/4 taza, rallado e incorporado al arroz para un acabado sabroso.
  • Perejil Fresco: 2 cucharadas picadas, usado en el plato y como decoración para un toque fresco.
  • Sal y Pimienta: Al gusto, para sazonar el pollo y arroz y realzar todos los sabores.

Instrucciones

Paso 1: Preparar el Pollo
  1. Sazona las tiras de pechuga con sal y pimienta al gusto.
  2. En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto.
  3. Añade las tiras de pollo sazonadas y cocínalas 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y bien hechas.
  4. Saca el pollo cocinado de la sartén y resérvalo.
Paso 2: Hacer la Salsa Scampi
  1. En la misma sartén, añade el ajo picado y cocina aproximadamente 1 minuto, hasta que suelte su aroma.
  2. Vierte 125 ml de caldo de pollo, el zumo de limón y el vino blanco (si lo usas), raspando el fondo para recoger los trocitos dorados.
  3. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 3-4 minutos para que se reduzca un poco.
  4. Incorpora 2 cucharadas de mantequilla hasta que se derrita y la salsa quede suave y bien mezclada.
  5. Vuelve a poner el pollo cocinado en la sartén, moviéndolo para que se bañe bien en la salsa.
  6. Espolvorea el perejil picado sobre el pollo justo antes de servir.
Paso 3: Preparar el Arroz al Parmesano y Ajo
  1. En una cazuela mediana, mezcla 1 taza de arroz de grano largo, 500 ml de caldo de pollo y 2 dientes de ajo picados.
  2. Lleva la mezcla a ebullición a fuego alto, luego baja el fuego.
  3. Tapa y cocina a fuego lento durante 15-20 minutos, hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido todo el líquido.
  4. Retira la cazuela del fuego y mezcla 1/4 taza de queso parmesano rallado.
  5. Sazona el arroz con sal y pimienta al gusto, y esponja con un tenedor.

Consejos para Servir y Conservar

El Pollo al Estilo Scampi con Arroz al Parmesano y Ajo se disfruta mejor recién hecho, con el pollo caliente y el arroz esponjoso. Acompaña este plato con verduras al vapor o una ensalada verde fresca para complementar los sabores intensos de la salsa scampi. Si te sobra, guárdalo en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días.

Para recalentarlo, pon el pollo y el arroz en una sartén a fuego medio, añadiendo un chorrito de caldo para que el arroz no se seque. También puedes usar el microondas en un recipiente tapado, removiendo de vez en cuando, hasta que esté bien caliente.

Garlic Parmesan Chicken

Pollo con una salsa de ajo y limón servido sobre arroz al parmesano. Es ideal para una cena cálida y completa.

Tiempo de Preparación
15 Minutos
Tiempo de Cocción
30 Minutos
Tiempo Total
45 Minutos
Por: Melania


Dificultad: Fácil

Cocina: Fusión Italoamericana

Rendimiento: 4 Porciones (4 porciones)

Información Dietética: ~

Ingredientes

01 500 gramos de pechuga de pollo sin hueso ni piel, cortada en tiras finas.
02 Sal y pimienta, al gusto.
03 2 cucharadas de aceite de oliva.
04 1/2 taza de caldo de pollo.
05 El jugo de 1 limón.
06 1/4 taza de vino blanco (opcional).
07 2 dientes de ajo, picados.
08 2 cucharadas de mantequilla sin sal.
09 1 taza de arroz blanco de grano largo.
10 2 tazas de caldo de pollo.
11 4 dientes de ajo, picados.
12 1/4 taza de queso parmesano rallado.
13 Perejil fresco picado, para decorar.

Instrucciones

Paso 01

Espolvorea sal y pimienta sobre las tiras de pollo para sazonarlas.

Paso 02

Calienta el aceite de oliva en un sartén grande a fuego medio-alto. Coloca las tiras de pollo sazonadas y dóralas durante 3-4 minutos de cada lado hasta que estén bien cocidas. Retira el pollo del sartén y resérvalo.

Paso 03

Usando el mismo sartén, añade el ajo picado y cocínalo durante 1 minuto o hasta que suelte aroma.

Paso 04

Agrega el caldo de pollo, el jugo de limón y el vino blanco (si lo utilizas), removiendo los restos dorados del fondo del sartén.

Paso 05

Deja que la mezcla hierva suavemente durante 3-4 minutos hasta que el líquido se reduzca un poco.

Paso 06

Echa la mantequilla y remueve hasta que se derrita y se integre bien en la salsa.

Paso 07

Devuelve las tiras de pollo al sartén y revuélvelas para que queden cubiertas con la salsa.

Paso 08

Salpica perejil fresco picado encima justo antes de servir.

Paso 09

Pon a hervir el arroz con el caldo de pollo y el ajo en una cacerola a fuego alto. Baja el fuego y cocina a fuego lento con tapa durante 15-20 minutos o hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido.

Paso 10

Apaga el fuego y mezcla el queso parmesano rallado con el arroz. Ajusta la sal y pimienta al gusto.

Paso 11

Sirve el arroz con parmesano en platos. Coloca las tiras de pollo con su salsa encima del arroz y decora con un poco más de perejil fresco. A disfrutar al momento.

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 450
  • Grasa Total: 20 g
  • Carbohidratos Totales: 30 g
  • Proteína: 30 g