Tasty Mexi-Tex Bowl

Destacado en: Platos Sin Carne

Este Bowl Mexi-Tex es un plato crujiente y lleno de sabor que mezcla carne molida sazonada, verduras del día y aderezo Catalina con toque ácido. Perfecto para una comida rápida, este bowl es fácil de hacer y está repleto de sabores. Sírvelo al momento para disfrutar de los ingredientes frescos y los totopos crujientes. Guarda las sobras en un recipiente hermético en la nevera, manteniendo el aderezo y los totopos aparte para conservar su textura.
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Actualizado el Fri, 11 Apr 2025 19:54:08 GMT
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Esta Ensalada Mexicana es un plato crujiente y lleno de sabor que mezcla carne picada sazonada, verduras frescas y un aderezo Catalina picante. Va genial para un almuerzo rápido o una cena satisfactoria, trayendo todos los vibrantes sabores de la cocina tex-mex a tu mesa. Vamos a ver los ingredientes que necesitarás para preparar este rico platillo.

INGREDIENTES
  • Carne picada: Medio kilo, cocinada y sazonada a la perfección.
  • Condimento para tacos: Un sobre, para dar sabor a la carne.
  • Agua: Tres cuartos de taza, para ayudar a mezclar el condimento con la carne.
  • Lechuga: Una unidad, troceada, como base de la ensalada.
  • Jitomate: Uno grande, cortado en cubitos, aportando frescura y color.
  • Queso manchego: Una taza, rallado, para un sabor rico y quesoso.
  • Alubias rojas: Una lata de 425 gramos, escurridas y lavadas, para añadir proteína y textura.
  • Totopos: Una bolsa de 400 gramos, triturados, para dar un toque crujiente.
  • Salsa Catalina: Una taza, para un acabado dulce y picante.
INSTRUCCIONES
Paso 1:
En una sartén grande a fuego medio, cocina la carne picada hasta que esté dorada y bien hecha. Escurre el exceso de grasa.
Paso 2:
Añade el sobre de condimento y 3/4 taza de agua a la sartén. Mezcla bien y deja que hierva suavemente. Baja el fuego y déjalo cocinar unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando. Cuando la mezcla espese y los sabores se junten, retira del fuego.
Paso 3:
En un bol grande, junta la lechuga troceada, el jitomate en cubitos, el queso rallado y las alubias escurridas. Revuelve para que todo quede bien distribuido.
Paso 4:
Agrega la carne cocinada al bol con la mezcla de lechuga y mezcla todo junto.
Paso 5:
Justo antes de servir, añade los totopos triturados y la salsa Catalina a la ensalada. Mezcla todo para cubrir los ingredientes con la salsa.
Paso 6:
Sirve al momento y disfruta de esta crujiente y sabrosa Ensalada Mexicana.
Consejos para servir y guardar
  • Sirve la Ensalada Mexicana inmediatamente después de prepararla para disfrutar de la mejor textura y sabor. Los ingredientes frescos y los totopos crujientes saben mejor recién hechos.
  • Acompáñala con guacamole, pico de gallo o crema agria para más sabor. También puedes servirla como acompañamiento de pollo a la parrilla, tacos o enchiladas para una comida completa.
  • Para guardar las sobras, conserva la ensalada en un recipiente hermético en la nevera hasta 3 días. Mantén los totopos y la salsa aparte para conservar su textura.
  • Si la preparas con antelación, monta la ensalada sin los totopos ni la salsa. Añádelos justo antes de servir para evitar que la ensalada se ablande.
Notas útiles
  • Variaciones: Cambia la carne picada por pollo a la parrilla o frijoles negros para otra opción de proteína.
  • Extras: Mejora la ensalada con aguacate, maíz o pimientos para más sabor y textura.
  • Aderezos: Prueba otras salsas como cilantro con lima o ranch picante para darle un giro diferente.

Consejos de chefs famosos

  • Consejo de chef: Para un sabor más intenso, deja que la carne se enfríe un poco antes de añadirla a la ensalada. Esto ayudará a que los sabores se mezclen mejor.
  • Consejo de chef: Asegúrate de que la lechuga y las verduras estén bien escurridas para evitar que la ensalada quede aguada.
  • Consejo de chef: Para mantener la ensalada fresca y vibrante, enfría todos los ingredientes antes y monta la ensalada justo antes de servir.

Mexi-Tex Bowl

Un bowl Mexi-Tex sencillo y sabroso que combina carne molida con especias, verduras frescas y un aderezo Catalina con toque ácido.

Tiempo de Preparación
10 Minutos
Tiempo de Cocción
10 Minutos
Tiempo Total
20 Minutos
Por: Melania

Categoría: Platos Sin Carne

Dificultad: Fácil

Cocina: Americana

Rendimiento: 4 Porciones (4-6 porciones)

Información Dietética: ~

Ingredientes

01 500 gramos de carne picada.
02 1 sobre de condimento para tacos.
03 180 ml de agua.
04 1 lechuga, cortada en tiras finas.
05 1 tomate grande, cortado en cubitos.
06 1 taza de queso manchego rallado.
07 1 lata (425 gramos) de alubias rojas, escurridas y enjuagadas.
08 1 bolsa (400 gramos) de nachos, triturados.
09 1 taza de aliño tipo Catalina o vinagreta dulce.

Instrucciones

Paso 01

Pon a calentar una sartén grande a fuego medio y cocina la carne picada hasta que se dore. Quita la grasa sobrante.

Paso 02

Añade el sobre de condimento para tacos y el agua. Deja que hierva, luego baja el fuego y cocina a fuego lento unos 5 minutos, removiendo de vez en cuando.

Paso 03

En un recipiente grande, mezcla la lechuga cortada, el tomate en cubitos, el queso rallado y las alubias rojas enjuagadas.

Paso 04

Agrega la carne ya cocinada al recipiente y revuelve todo bien.

Paso 05

Justo antes de servir, agrega los nachos triturados y el aliño. Sirve inmediatamente.

Notas

  1. Una sabrosa ensalada texana crujiente que combina carne picada con especias, verduras frescas, alubias y un aderezo con toque agridulce.

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 450
  • Grasa Total: 25 g
  • Carbohidratos Totales: 35 g
  • Proteína: 20 g