Deliciosos Rollitos Col Calabaza

Destacado en: Platos Sin Carne

Si buscas algo cálido y diferente, prueba estos rollitos de col saboyana llenos de calabaza, patata y verduras. Son geniales para compartir en familia. Además de estar llenos de sabor, te van a hacer sentir bien cómodo. No te los pierdas.
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Actualizado el Sun, 01 Jun 2025 15:45:12 GMT
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Rollitos de col saboyana rellenos de calabaza | deliciassecretas.com

INGREDIENTES

  • 8 hojas grandes de col rizada: Suaves y manejables, perfectas para envolver tu relleno.
  • Sal: Resalta todos los sabores en cada bocado.
  • Una calabaza cacahuete o de castilla (aprox. 600g): Da dulzor y suavidad al relleno.
  • 500g de patatas firmes: Aportan textura y hacen el plato más contundente.
  • 3 zanahorias: Colorean y endulzan el interior.
  • 2 ramas de mejorana: Herbita fresca para sumar frescura.
  • 1 cebolla: El aroma que todo lo une.
  • 60g de panceta: Da ese toque sabroso y jugoso (puedes omitirla si quieres versión veggie).
  • 1 cucharada de aceite de oliva: Para dorar lo que va dentro.
  • Pimienta negra: Ponle un poco para intensificar el sabor.
  • Nuez moscada: Un extra cálido que combina genial.
  • 400 ml de caldo vegetal: Hace que todo quede jugoso en el horno.
  • 1 cucharadita de maicena: Ayuda a espesar la salsa.
  • Palillos: Mantienen los rollos cerrados.

CÓMO HACERLOS FÁCIL

Paso 1:
Lava las hojas de col, quítales el tronco duro y échalas un rato en agua hirviendo con sal (3-4 minutos). Cuando estén tiernas, sácalas y sécalas con papel.
Paso 2:
Pela la calabaza, retira semillas y fibras, y hazla cuadraditos. Haz igual con las patatas. Hierve todo junto unos 5 minutos y escurre bien.
Paso 3:
Pela las zanahorias y córtalas en rodajas. Lava la mejorana y pica las hojitas. Pica la cebolla y corta la panceta en dados pequeños.
Paso 4:
En una sartén con aceite, sofríe cebolla, zanahoria y panceta hasta que doren. Añade la calabaza y la patata, aparta del fuego y suma la mejorana. Salpimenta y ralla un poco de nuez moscada.
Paso 5:
Pon cada hoja de col sobre tu mesa, rellena con dos cucharadas del preparado, enrolla y sujeta el paquete con un palillo.
Paso 6:
Coloca lo que sobró de relleno en una fuente para horno y pon encima los rollitos. Vierte el caldo por encima y mete al horno ya caliente a 160°C unos 25 minutos.
Paso 7:
Saca del horno. Mezcla la maicena con un poco de agua fría, añade a la salsa y bate hasta que espese. Sirve los rollitos bañados con la salsa.

Sugerencias para Servir y Guardar

  • Lo mejor es tomar estos rollitos recién hechos, puedes ponerles más mejorana o perejil si te gusta.
  • Si sobra, guárdalos en un tupper bien cerrado en la nevera hasta 3 días. Caliéntalos suave en el micro o en el horno después.
  • ¿Quieres guardarlos más tiempo? Envuélvelos bien y mételos al congelador tres meses como máximo. Descongela en la nevera antes de calentar.

Notas Útiles

  • Anímate a meterle otras verduras como espinaca o champiñón para variar y sumar más color.
  • Si te va el picante, una pizca de chile seco molido hace maravillas en el relleno.
  • Puedes dejar armados los rollitos y guardarlos en heladera para hornearlos a último minuto sin estrés.

Recomendaciones de Chefs Famosos

  • Alice Waters aconseja usar solo verdura fresca y de temporada; así todo sabe mejor.
  • Yotam Ottolenghi recomienda atreverse con especias como comino o cilantro para darle un toque más personal.

POR QUÉ TE ENAMORARÁ

  • Estos rollitos de col son súper reconfortantes y te traen los sabores más ricos del otoño.
  • Se hacen con facilidad, perfectos para cuando tienes poco tiempo o reunión familiar.
  • La mezcla de calabaza con verduras hace que cada bocado sea especial y diferente.

Formas de Cambiarlos

  • Si prefieres versión veggie, deja la panceta fuera y suma más verduras o frutos secos al relleno.
  • Prueba con diferentes calabazas y verás cómo cambian las texturas.
  • Si te animas, ponles queso por encima antes de meterlos al horno para que queden cremosos por fuera.

Deliciosos Rollitos Col

Rollitos de col saboyana con relleno jugoso de calabaza y más verduras. Son super reconfortantes. Te van a encantar ahora que hace frío.

Tiempo de Preparación
30 Minutos
Tiempo de Cocción
25 Minutos
Tiempo Total
55 Minutos
Por: Melania

Categoría: Platos Sin Carne

Dificultad: Intermedio

Cocina: Vegetariana

Rendimiento: 4 Porciones (4 porciones)

Información Dietética: Vegetariano, Sin Gluten, Sin Lácteos

Ingredientes

01 8 hojas grandes de col rizada.
02 Sal (al gusto).
03 1 calabaza moscada (aproximadamente 600 g, o calabaza butternut).
04 500 g de papas para cocer.
05 3 zanahorias.
06 2 ramas de mejorana.
07 1 cebolla, picada en trozos pequeños.
08 60 g de tocino, en cubos pequeños.
09 1 cucharada de aceite de oliva.
10 Pimienta (al gusto).
11 Nuez moscada (al gusto).
12 400 ml de caldo de verduras.
13 1 cucharadita de maicena.
14 Palillos de dientes (para fijar los enrollados).

Instrucciones

Paso 01

Enjuaga las hojas de col rizada, corta las partes duras del tallo y sumérgelas en agua hirviendo con sal durante unos 3-4 minutos. Escurre y seca con papel de cocina.

Paso 02

Lava la calabaza, retira la cáscara, las semillas y la pulpa fibrosa. Córtala en cubos pequeños. Pela y enjuaga las papas, córtalas en cubos, y hierve ambas en agua con sal durante 5 minutos. Escurre bien.

Paso 03

Limpia las zanahorias y córtalas en rodajas finas. Lava la mejorana, sacúdela para retirar el agua y pica las hojas. Corta la cebolla en trozos pequeños y el tocino en dados finos.

Paso 04

Calienta aceite de oliva en una sartén. Dora la cebolla, las zanahorias y el tocino a fuego medio hasta que estén dorados. Incorpora la calabaza y las papas. Retira del fuego, agrega mejorana picada y ajusta el sabor con sal, pimienta y nuez moscada recién rallada.

Paso 05

Extiende las hojas de col rizada sobre una superficie. Coloca 1 o 2 cucharadas de la mezcla de verduras en cada hoja, enrolla con cuidado y asegúralas con palillos.

Paso 06

Coloca el resto de la mezcla de verduras en una fuente para horno. Sitúa los enrollados encima, añade el caldo de verduras y hornea en un horno precalentado a 165°C durante unos 25 minutos.

Paso 07

Saca los enrollados del horno. Mezcla la maicena con agua fría, intégrala al caldo en la fuente y remueve hasta que espese. Sirve los enrollados con la salsa en platos individuales.

Notas

  1. Estos enrollados de col rizada están llenos de sabores de calabaza y vegetales frescos. Una opción deliciosa para disfrutar una comida reconfortante.

Información Nutricional (Por Porción)

Es importante considerar esta información como aproximada y no utilizarla como consejo definitivo de salud.
  • Calorías: 250
  • Grasa Total: 10 g
  • Carbohidratos Totales: 35 g
  • Proteína: 7 g